作為紮身始祖，每日用心照顧不同階段的媽媽，
我們深明「塞奶」對產後媽媽做成的困擾，不少媽媽提到塞奶的痛楚更忍不住落淚😢
其實塞奶最主的原因是該出的奶水沒有及時排出，導致其在乳腺管內淤積。時間久了，奶水會變得黏稠，這不僅讓寶寶吸吮變得困難，若不及時處理，更可能引發乳房腫脹、乳腺炎甚至膿瘍等問題。如果你發現奶量減少，乳房脹痛，且伴隨發燒症狀，很有機會已患上乳腺炎💔
在哺乳期間，媽媽們應留意以下幾點，以避免塞奶的情況發生：
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乳汁供需不均：產後初期，乳汁的分泌可能會突然增多。如果寶寶吸吮不夠或擠奶不充分，過剩的乳汁可能會在乳腺中淤積。
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飲食習慣：過多油膩和高熱量的食物，或水分攝取不足，會影響乳汁的質量和排出。像花膠和豬腳等膠質重的食物，也可能使乳汁變得黏稠，所以要適量攝取。
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餵食與泵奶的規律性：長時間不進行哺乳或擠奶，會導致乳汁變得黏稠，造成乳腺阻塞。
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育兒壓力：初生BB的生活節奏改變，若沒有足夠休息，可能會降低免疫力，導致肌肉緊繃，進而加劇塞奶的情況。
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內衣過緊：如果內衣穿著過緊，會壓迫乳腺，從而影響乳汁的流動。選擇合適的內衣非常重要，以確保舒適並促進乳汁的正常排出。
媽媽們，記住照顧初生BB的同時，都要時刻關心自己的身體💪👶如果塞奶問題持續，可找通乳師幫手。如果懷疑是乳腺炎，就要及早求醫啊！
